绿茶的功效与作用 饮用绿茶具有哪些禁忌

编辑:小豹子/2018-04-30 13:42

绿茶不仅是中国产量最多的茶种,而且也是饮用最为广泛的一种茶,汤清叶绿口感宜人。未经任何发酵的绿茶,是非常好的保健饮品。那么,绿茶的功效与作用有哪些呢?又有哪些食用禁忌呢?一起来了解看看吧。

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一、绿茶有哪些功效与作用

1、绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂。因此,绿茶的功效与作用是能延缓衰老,还能抑制心血管疾病。

2、此外,绿茶中的茶多酚还可阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在人体内合成,具有预防和抗癌的功效,并且具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。

3、绿茶还有抑制和抵抗病毒菌的作用,对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用,对消炎止泻有明显效果。

4、茶多酚是水溶性物质,若用它来清洁脸部,能清除面部的油腻、收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化,减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。简单来说,绿茶的功效与作用则是有美容护肤的功效,

5、绿茶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮层的兴奋过程,起到提神益思、清心的效果。另外,绿茶有利尿解乏、降脂助消化的作用。

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二、饮用绿茶具有哪些禁忌

1、禁喝头遍茶:茶叶在栽培的过程中,会受到农药等有害物的污染,在茶叶的表面总会存在一定的残留物,所以对于头遍茶通常应先冲洗而弃之不喝。

2、禁空腹喝茶:空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、四肢举动无力等多种症状。

3、禁喜喝新茶:一般新茶存放的时间都较短,含有较多未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,而这些物质对人的胃肠黏膜具有较强的刺激作用,容易诱发胃病。所以对于存放不足半个月或更短时间的新茶不宜冲泡饮用。

4、神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶;正在哺乳的妇女也要少饮茶,由于茶对乳汁有收敛作用;忌用绿茶代替水服用药物,对于隔夜茶最好是不喝。

编辑小结:以上就是对绿茶的功效与作用以及饮用绿茶具有哪些禁忌的介绍。其实,饮茶是中国人的传统习俗,不仅中国人喜爱饮茶,连外国人也喜爱上了饮茶,但是饮茶如果不当则有害而无益。

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